Pondělí 13.1.
SNÍDANĚ
Barevná šunková pomazánka se zeleninou, celozrnný chléb
Alergeny: 1,7
kJ: ženy: 1089 muži: 1477
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Borůvkový jogurt
Alergeny: 7
kJ: ženy: 682 muži: 786
OBĚDY
Hovězí maso s mrkví, šťouchaný brambor
Alergeny: –
kJ: ženy: 1539 muži: 2189
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Tzatziky, špaldový bio chlebíček
Alergeny: 1,7
kJ: ženy: 590 muži: 955
VEČEŘE
Krůtí plátek se sýrem, zelný salát s červenou řepou a jablky
Alergeny: 7
kJ: ženy: 1302 muži: 1738
Celkem
ŽENY: kJ: 5202 Bílkoviny: 104/31% Sacharidy: 135/40% Tuky: 41/29%
MUŽI: kJ: 7145 Bílkoviny: 125/30% Sacharidy: 184/43% Tuky: 50/27%
Úterý 14.2.
SNÍDANĚ
Cornbageta plněná vejce, čerstvá zelenina
Alergeny: 1,3,7
kJ: ženy: 1100 muži: 1650
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Nízkotučné Tiramisu
Alergeny: 7
kJ: ženy: 830 muži: 1050
OBĚD
Krémové kuřecí soté s arašídovým máslem, rýže basmati
Alergeny: 7,8
kJ: ženy: 1536 muži: 2165
ODPOLEDNI SVAČINA
Sardinková pomazánka, knuspi
Alergeny: 1,4,7
kJ: ženy: 588 muži: 762
VEČEŘE
Zapečený květák s brokolici, šunkou a sýrem
Alergeny: 3,7
kJ: ženy: 1200 muži: 1556
Celkem:
ŽENY: kJ: 5254 Bílkoviny: 103/31% Sacharidy: 132/39% Tuky: 45/30%
MUŽI: kJ: 7183 Bílkoviny: 136/31% Sacharidy: 171/40% Tuky: 58/29%
Středa 15.1.
SNÍDANĚ
Jáhlová kaše s liofylizovaným ovocem
Alergeny: 7
kJ: ženy: 1295 muži: 1726
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Sýrová roláda na toustovém chlebu, čerstvá zelenina
Alergeny:1,7
kJ: ženy: 844 muži: 844
OBĚD:
Ryby v semínkové kruště, bramborový salát
Alergeny: 1,3,4,9,10,11
kJ: ženy: 1540 muži: 2210
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Zeleninová mistička s kešu ořechy
Alergeny: 8
kJ: ženy: 655 muži:890
VEČEŘE
Rajčatová polévka s česnekem a mozzarellou
Alergeny: 7
kJ: ženy: 920 muži: 1350
Celkem:
ŽENY: kJ: 5254 Bílkoviny: 100/28% Sacharidy 127/39% Tuky: 46/29%
MUŽI: kJ: 7120 Bílkoviny: 115/27% Sacharidy: 169/41% Tuky: 62/32%
Čtvrtek 16.1.
SNÍDANĚ
Krůtí šunka. tavený nízkotučný sýr, žitný chléb, čerstvá zelenina
Alergeny: 1,7
kJ: ženy: 1070 muži: 1493
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Stracciatellový jogurt
Alergeny: 7
kJ: ženy: 700 muži: 824
OBĚD:
Vepřová roláda s houbovou omáčkou, podzimní zelenina
Alergeny: 1,3,7,9
kJ: ženy: 1612 muži: 2280
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Pomazánka ze sušených rajčat, mini suchárky
Alergeny: 1,6
kJ: ženy: 626 muži: 937
VEČEŘE
Bulgur s dýní a čočkou
Alergeny: 1
kJ: ženy: 1160 muži: 1575
Celkem:
ŽENY: kJ: 5168 Bílkoviny: 111/33% Sacharidy: 128/39% Tuky: 47/28%
MUŽI: kJ: 70129 Bílkoviny: 134/31% Sacharidy: 178/40% Tuky: 55/29%
Pátek 17.1.
SNÍDANĚ
Alergeny: 7
kJ: ženy: 952 muži: 11269
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Alergeny: 7
kJ: ženy: 617 muži: 823
OBĚD
Alergeny: 1,7
kJ: ženy: 1625 muži: 2286
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Alergeny: muži – 8
kJ: ženy: 405 muži: 777
VEČEŘE
Alergeny: 3
kJ: ženy: 1377 muži: 1757
Celkem:
ŽENY: kJ: 5118 Bílkoviny: 103/30% Sacharidy: 124/38% Tuky: 41/32%
MUŽI: kJ: 7093 Bílkoviny: 121/30% Sacharidy: 156/41% Tuky: 57/39%
Sobota 18.1.
SNÍDANĚ
Alergeny: 1,7
kJ: ženy: 1051 muži: 1585
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Alergeny: 1
kJ: ženy: 617 muži: 798
OBĚD
Alergeny: 1
kJ: ženy: 1576 muži: 2191
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Alergeny: 7
kJ: ženy: 800 muži: 1018
VEČEŘE
Alergeny: 3
kJ: ženy: 1211 muži: 1508
Celkem:
ŽENY: kJ: 5255 Bílkoviny: 98/30% Sacharidy: 136/40% Tuky: 42/30%
MUŽI: kJ: 7190 Bílkoviny: 115/29% Sacharidy: 188/42 % Tuky: 56/29%
Neděle 12.1.
SNÍDANĚ
Pažitková Lučina, šunka 90%, pečivo, čerstvá zelenina
Alergeny: 1,7
kJ: ženy: 1054 muži: 1531
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Kokosový tvaroh s ovocem
Alergeny : 7
kJ: ženy: 688 muži: 950
OBĚD
Špíz z vepřové panenkyse cherry rajčátky, bulgur
Alergeny : 1
kJ: ženy: 1507 muži: 2200
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Játrová pomazánka zdobená brusinkami, bio suchary
Alergeny : 1,7
kJ: ženy: 713 muži: 999
VEČEŘE
Mexický guláš, proteinový chléb
Alergeny : 1
kJ: ženy: 1302 muži: 1635
Celkem:
ŽENY: kJ: 5245 Bílkoviny: 107/32% Sacharidy: 124/38% Tuky: 43/30%
MUŽI: kJ: 7236 Bílkoviny: 123/30% Sacharidy: 172/35% Tuky: 53/35%