Pondělí 21.9.
SNÍDANĚ
Žitná bio placka plněná šunkou s sýrem, čerstvá zelenina
Alergen: 1, 7
kJ: ženy: 1240 muži: 1240
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Jablkové pyré s chia semínky, muži – s piškotami
Alergeny: muži – 1
kJ: ženy: 602 muži: 999
OBĚD:
Kapustový závitek, bramborová kaše
Alergeny: 1, 3, 7
kJ: ženy: 1528 muži: 2270
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Hráškový “ Hummus “ knäckebrot
Alergeny: 1
kJ: ženy: 726 muži: 999
VEČEŘE
Těstovinový salát s jogurtem a čertvou zeleninou
Alergeny: 1, 7
kJ: ženy: 1109 muži: 1521
29
Celkem
ŽENY: kJ: 5205 Bílkoviny: 104/32% Sacharidy: 125/38% Tuky: 45/30%
MUŽI: kJ: 7125 Bílkoviny: 129/31% Sacharidy: 168/39% Tuky: 54/30%
Úterý 22.9.
SNÍDANĚ
Sýrová pomazánka, slunečnicový chléb, čerstvá zelenina
Alergeny: 1, 7
kJ: žena: 1030 muži: 1470
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Jogurt s mix ovocem
Alergen: 7
kJ: ženy: 705 muži: 861
OBĚD
Koprová omáčka s vejci, šťouchaný brambor
Alergeny: 1, 3, 7
kJ: ženy: 1501 muži: 2145
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Mrkvová roláda s tvarohem a lososem, čerstvá zelenina
Alergeny: 1, 3, 4, 7
kJ: ženy: 804 muži: 1072
VEČEŘE
Mexické plněné tortilly
Alergeny: 1, 6, 7
kJ: ženy: 1232 muži: 1654
Celkem:
ŽENY: kJ: 5272 Bílkoviny: 103/32% Sacharidy 122/38% Tuky: 41/30%
MUŽI: kJ: 7202 Bílkoviny: 130/32% Sacharidy 173/41% Tuky: 50/27%
Středa 23.9.
SNÍDANĚ
Sendvič s uherskou pěnou, čerstvá zelenina
Alergeny: 1, 7
kJ: žena: 1055 muži: 1582
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Ovocný salát s mandlemí
Alergen: 8
kJ: ženy: 698 muži: 870
OBĚD
Krůtí nudličky na zázvoru, rýže basmati
Alergeny: 0
kJ: ženy: 1520 muži: 2140
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Sýrové rolky plněné dýňovou náplní , čerstvá zelenina
Alergeny: 3, 7
kJ: ženy: 700 muži: 875
VEČEŘE
Jáhly s jarní zeleninou a batáty
Alergeny: 0
kJ: ženy: 1308 muži: 1694
Celkem:
ŽENY: kJ: 5281 Bílkoviny: 102/31% Sacharidy 131/40% Tuky: 44/29%
MUŽI: kJ: 7161 Bílkoviny: 124/29% Sacharidy: 185/42% Tuky: 58/29%
Čtvrtek 24.9.
SNÍDANĚ
Mix plátkových sýrů, tavený sýr, pečivo, čerstvá zelenina
Alergeny: 1, 7
kJ: ženy: 1085 muži: 1549
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Karamelový pudink zdobený ovocem
Alergeny: 7
kJ: ženy: 792 muži: 968
OBĚD
Segedínský guláš, bramborové gnocchi
Alergeny: 1, 7
kJ: ženy: 1652 muži: 2293
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Rajčatový salát s červenou cibulí, rýžový chebíček
Alergen: 0
kJ: ženy: 595 muži: 890
VEČEŘE
Brokolicová polévka, muži – proteinový chléb
Alergeny: 1, 9
kJ: ženy: 999 muži: 1559
Celkem:
ŽENY: kJ: 5123 Bílkovin 104/29% Sacharidy: 130/39% Tuky: 42/32%
MUŽI: kJ: 7259 Bílkoviny: 121/30% Sacharidy: 171/40% Tuky: 52/30%
Pátek 25.9.
SNÍDANĚ
Alergeny: 1, 7, 11
kJ: ženy: 1027 muži: 1528
DOPOLEDNÍ SVAČIN
Alergeny: 7
kJ: ženy: 790 muž: 986
OBĚD
Alergeny: 1, 7, 9
kJ: ženy: 1640 muži: 2290
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Alergen: 7
kJ: ženy: 726 muži: 973
VEČEŘE
Alergeny: 1
kJ: ženy: 1050 muži: 1470
Celkem:
ŽENY: kJ: 5233 Bílkoviny:106/30% Sacharidy: 127/40% Tuky: 42/30%
MUŽI: kJ: 7247 Bílkoviny: 130/31% Sacharidy: 154/39% Tuky: 52/30%
Sobota 26.9.
SNÍDANĚ
Alergeny: 7, 8
kJ: ženy: 1249 muži: 1638
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Alergeny: 1, 3, 7
kJ: ženy: 798 muž: 1070
OBĚD
Alergeny: 1
kJ: ženy: 1541 muž: 2180
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Alergeny: 0
kJ: ženy: 450 muži: 850
VEČEŘE
Alergeny: 3
kJ: ženy: 1050 muži: 1336
Celkem:
ŽENY: kJ: 5088 Bílkoviny 107/31% Sacharidy: 128/38% Tuky: 44/31%
MUŽI: kJ: 7069 Bílkoviny 132/31% Sacharidy: 163/39% Tuky: 55/30%
Neděle 27.9.
SNÍDANĚ
Alergeny: 1, 7, 10
kJ: ženy: 1022 muži: 1585
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Alergeny: 7
kJ: ženy: 655 muži: 798
OBĚD
Alergen: 0
kJ: ženy: 1572 muži: 2238
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Alergeny: 1, 3, 9
kJ: ženy: 800 muži: 800
VEČEŘE
Alergen: 0
kJ: ženy: 1245 muži: 1743
Celkem:
ŽENY:kJ: 5294 Bílkoviny:103/29% Sacharidy:129/39% Tuky: 42,/32%
MUŽI:kJ: 7114 Bílkoviny:119/30% Sacharidy: 174/40% Tuky: 54/30%