Pondělí 22.7.
SNÍDANĚ
Kuřecí šunka, sýr s olivy, máslíčko, čerstvá zelenina, žitný chléb
Alergeny: 1,7
kJ: ženy: 1102 muži: 1530
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Ovocný salát
Alergeny: –
kJ: ženy: 710 muži: 710
OBĚD
Vepřová panenka s pepřovou omáčkou, šťouchaný brambor
Alergeny: 1
kJ: ženy: 1609 muži: 2180
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Drožďová pomazánka, suchary
Alergeny: 1,3,7
kJ: ženy: 633 muži: 844
VEČEŘE
Tabbouleh salát z quinoi
Alergeny: –
kJ: ženy: 1609 muži: 1792
Celkem
ŽENY: kJ: 5174 Bílkoviny: 103/32% Sacharidy: 122/38% Tuky: 41/30%
MUŽI: kJ: 7056 Bílkoviny: 130/32% Sacharidy: 173/41% Tuky: 50/27%
Úterý 23.7.
SNÍDANĚ
Straciatellový jogurt, corn flakes
Alergeny: 7
kJ: ženy: 1254 muži: 1577
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Cottage sýr se zeleninou, muži – knuspi
Alergeny: 7, muži – 7
kJ: ženy: 678 muži: 1012
OBĚD
Španělský ptáček, rýže s divokou rýží
Alergeny: 7
kJ: ženy: 1610 muži: 2290
ODPOLEDNI SVAČINA
Sýrová roláda na toustovém chlebu, čerstvá zelenina
Alergeny: 1,7
kJ: ženy: 700 muži: 933
VEČEŘE
Polévka ze žlutého hrachu
Alergeny: 1
kJ: ženy: 963 muži: 1334
Celkem:
ŽENY: kJ: 5205 Bílkoviny: 105/33% Sacharidy: 120/38% Tuky: 42/29%
MUŽI: kJ: 7146 Bílkoviny: 134/31% Sacharidy: 177/40% Tuky: 54/29%
Čtvrtek 25.7.
SNÍDANĚ
Cornbageta plněná vejci, čerstvá zelenina
Alergeny: 1,3,7,11
kJ: ženy: 1090 muži: 1635
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Mrkvový salát s ananasem. rýžový chlebíček s čokoládovou polevou
Alergeny: –
kJ: ženy: 530 muži: 853
OBĚD
Špíz z mletých kuliček a zeleninou. ochucený bulgur
Alergeny: 1,3
kJ: ženy: 1620 muži: 2240
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Mediteránská pěna, crispins – tyčky
Alergeny: 7
kJ: ženy: 718 muži: 977
VEČEŘE
Ryba na kmíně, květákový salát na způsob bramborového salátu
Alergeny: 4,7,10
kJ: ženy: 1199 muži: 1485
Celkem:
ŽENY: kJ: 5157 Bílkoviny: 97/31% Sacharidy 128/41% Tuky: 38/28%
MUŽI: kJ: 7190 Bílkoviny: 131/32% Sacharidy: 170/39% Tuky: 56/29%
Středa 24.7.
SNÍDANĚ
Sýrová pomazánka, žitný chléb, hroznové víno
Alergeny: 1,7
kJ: ženy: 1055 muži: 1406
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Jahodový šlehaný tvaroh
Alergeny: 7
kJ: ženy: 790 muži: 965
OBĚD
Krůtí řízek s hermelínem Figura, bramborová kaše duo / brambor, mrkev
Alergeny: 7
kJ: ženy: 1530 muži: 2179
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Zeleninový salát s jogurtem, knuspi s koriandrem
Alergeny: 1,7
kJ: ženy: 728 muži: 998
VEČEŘE
Rýžové nudle s cizrnovou a šťavnatou zeleninou
Alergeny: –
kJ: ženy: 1200 muži: 1586
Celkem:
ŽENY: kJ: 5303 Bílkoviny: 107/30% Sacharidy: 122/40% Tuky: 44/30%
MUŽI: kJ: 7134 Bílkoviny: 140/31% Sacharidy: 168/40% Tuky: 57/29%
Pátek 26.7.
SNÍDANĚ
Brokolicová pomazánka se šunkou, proteinový chléb, čerstvá mrkev
Alergeny: 1,7,11
kJ: ženy: 1026 muži: 1495
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Tvarohový cheescake
Alergeny: 1,3,7,8
kJ: ženy: 911 muži: 1214
OBĚD
Zeleninové lečo s pečenými bramborami a uzeým Tofu
Alergeny: 6
kJ: ženy: 1534 muži: 2140
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Plněné okurky tuňákovou pomazánkou zdobené micro bylinkami , muži grahamový plátek
Alergeny: 4,7 muži – 1
kJ: ženy: 600 muži: 925
VEČEŘE
Kuřecí plátek, jablečno- řepový salát s balkánským sýrem
Alergeny: 7
kJ: ženy: 1112 muži: 1390
Celkem:
ŽENY: kJ: 5183 Bílkoviny: 104/32% Sacharidy: 133/39% Tuky: 46/29%
MUŽI: kJ: 7164 Bílkoviny: 127/31% Sacharidy: 183/39% Tuky: 56/30%
Sobota 27.7.
SNÍDANĚ
Rýžová kaše s čokoládou a kokosem
Alergeny: 7
kJ: ženy: 1130 muži: 1506
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Čočkovo-hořčičná pomazánka, pečivo
Alergeny: 1,7,10
kJ: ženy: 819 muži: 993
OBĚD
Mletý karbanátek, celerovo-batátová kaše, grilovaná zelenina
Alergeny: 1,3
kJ: ženy: 1600 muži: 2230
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Kefírové mléko bez přidaného cukru, muži – tyčku super ovoce
Alergeny: 7
kJ: ženy: 464 muži: 868
VEČEŘE
Mexická tortilla s kuřecím masem a zeleninou
Alergeny: 1
kJ: ženy: 1212 muži: 1616
Celkem:
ŽENY: kJ: 5225 Bílkoviny: 107/31% Sacharidy: 128/39% Tuky: 42,5/30%
MUŽI: kJ: 7213 Bílkoviny: 141/32% Sacharidy: 174/37% Tuky: 55,5/28%
Neděle 28.7.
SNÍDANĚ
Masová pomazánka, žitný chléb, čerstvá zelenina
Alergeny: 1,7,
kJ: ženy: 1068 muži: 1478
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Broskvový salát s medem
Alergeny : 7
kJ: ženy: 780 muži: 890
OBĚD
Plněné žampióny masovou směsí, šťouchaný brambor s cibulkou
Alergeny : –
kJ: ženy: 1490 muži: 2186
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Nivová pomazánka s kešu ořechy, křehké patičky
Alergeny : 1,7,8
kJ: ženy: 773 muži: 1010
VEČEŘE
Kyselice na paprice s vejci
Alergeny : 3
kJ: ženy: 1101 muži: 1568
Celkem:
ŽENY: kJ:5212 Bílkoviny: 105/32% Sacharidy: 135/38% Tuky: 45/30%
MUŽI: kJ:7132 Bílkoviny: 130/31% Sacharidy: 175/41% Tuky: 58/28%