Pondělí 15.9.
SNÍDANĚ
Býlí jogurt s jablky a skořicí, muži – piškoty
Alergen: 7, muži – 1, 7
kJ: ženy: 1063 muži: 1384
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Šunkovo – sýrový mix, křehký plátek, ředkvičky
Alergeny: 1, 7
kJ: ženy: 1059 muži: 1365
OBĚD:
Vepřový dušený plátek, lehký bramborový salát
Alergeny: 1, 3, 9
kJ: ženy: 1593 muži: 2180
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Mrkvový salát s citrusy
Alergeny: –
kJ: ženy: 380 muži: 494
VEČEŘE
Vřeténka s rajčaty a Nivou
Alergeny: 1, 7
kJ: ženy: 1347 muži: 1875
Celkem
ŽENY: kJ: 5284 Bílkoviny: 107/32% Sacharidy: 127/40% Tuky: 42/28%
MUŽI: kJ: 7107 Bílkoviny: 136/31% Sacharidy: 161/39% Tuky: 58/30%
Úterý 16.9.
SNÍDANĚ
Špenátová pomazánka, žitný kváskový chléb, čerstvá zelenina
Alergeny: 1, 7
kJ: ženy: 1016 muži: 1382
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Jahodový jogurt
Alergeny: 7
kJ: ženy: 750 muži: 908
OBĚD
Španělský ptáček, rýže basmati
Alergeny: 1, 10
kJ: ženy: 1621 muži: 2240
ODPOLEDNI SVAČINA
Zeleninový salát z Cottage sýrem, muži – active plátek se slunečnicí
Alergeny: 7, muži – 1, 7
kJ: ženy: 430 muži: 664
VEČEŘE
Nákyp se zeleninou a sýrovým dipem
Alergeny: 1, 3, 7, 9
kJ: ženy: 1450 muži: 1933
Celkem:
ŽENY: kJ: 5267 Bílkoviny: 105/31% Sacharidy: 140/42% Tuky: 44/27%
MUŽI: kJ: 7127 Bílkoviny: 129/32% Sacharidy: 176/40% Tuky: 55/28%
Středa 17.9.
SNÍDANĚ
Míchaná vajíčka, corn rohlík, čerstvá zelenina
Alergeny: 1, 3, 7
kJ: žena: 1063 muži: 1384
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Mléčná rýže s broskvemi a medem
Alergeny: 7
kJ: ženy: 790 muži: 1022
OBĚD:
Krůtí plátek se šunkovými nudličkami, bramborová odlehčená kaše / brambor + celer /
Alergeny: 7,9
kJ: ženy: 1548 muži: 2211
ODPOLEDNÍ SVAČIN
Pomazánka z cuket, mini topinky
Alergeny: 1, 6
kJ: ženy: 674 muži: 945
VEČEŘE
Tabbouleh – libanonský salát
Alergeny: 1
kJ: ženy: 1202 muži: 1678
Celkem:
ŽENY: kJ: 5290 Bílkoviny:102/29% Sacharidy 129/39% Tuky: 43/32%
MUŽI: kJ: 7240 Bílkoviny: 117/29% Sacharidy: 175/40% Tuky: 54,5/31%
Čtvrtek 18.9.
SNÍDANĚ
Mix plátkových sýrů / horácký, excelent s rajčata /, máslíčko, žitný chléb, čerstvá zelenina
Alergeny: 1, 7
kJ: ženy: 1125 muži: 1556
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Koláč se švestkovým šmakounem a švestkami
Alergeny: 1, 3, 7
kJ: ženy: 860 muži: 1075
OBĚD
Hovězí svíčková, karlovarský knedlík
Alergeny: 1, 3, 7, 9
kJ: ženy: 1670 muži: 2323
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Česneková pomazánka se Žervé, knäckebrot
Alergeny: 1, 7
kJ: ženy: 631 muži: 965
VEČEŘE
Mořská štika na kopru s citrónovou kůrou, brambor, salát Sombrero
Alergeny: 4
kJ: ženy: 956 muži: 1278
Celkem:
ŽENY: kJ: 5242 Bílkoviny: 103/33% Sacharidy: 131/38% Tuky: 42/29%
MUŽI: kJ: 7197 Bílkoviny: 134/31% Sacharidy: 177/40% Tuky: 54/29%
Pátek 19.9.
SNÍDANĚ
Alergeny: 1, 3, 7, 11
kJ: ženy: 985 muži: 1475
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Alergeny: 1, 7
kJ: ženy: 652 muž: 866
OBĚD
Alergeny: –
kJ: ženy: 1550 muži: 2182
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Alergen: 1,3
kJ: ženy: 800 muži: 800
VEČEŘE
Alergeny: 1
kJ: ženy: 1234 muži: 1851
Celkem:
ŽENY: kJ: 5221 Bílkoviny: 97/30% Sacharidy: 111/37% Tuky: 49/33%
MUŽI: kJ: 7154 Bílkoviny: 116/28% Sacharidy: 165/40% Tuky: 58/32%
Sobota 20.9.
SNÍDANĚ
Alergeny: 1, 7
kJ: ženy: 1081 muži: 1558
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Alergeny: muži – 8
kJ: ženy: 400 muži: 748
OBĚD
Alergeny: –
kJ: ženy: 1600 muž: 2200
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Alergeny: 7
kJ: ženy: 810 muži: 1097
VEČEŘE
Alergeny: 1.3
kJ: ženy: 1171 muži: 1462
Celkem:
ŽENY: kJ: 5062 Bílkoviny: 102/32% Sacharidy: 134/40% Tuky: 39/28%
MUŽI: kJ: 7065 Bílkoviny: 138/31% Sacharidy: 180/41% Tuky: 52/28%
Neděle 14.9.
SNÍDANĚ
Uzená kýta, máslíčko, proteinový chléb , čerstvá zelenina
Alergeny: 1, 7, 11
kJ: ženy: 1133 muži: 1420
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Šlehaný tvaroh s meruňkami
Alergeny : 7
kJ: žey: 739 muži: 956
OBĚD
Hovězí nudličky po Sečuánsku, rýže basmati
Alergeny : –
kJ: ženy: 1590 muži: 2270
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Čerstvé ovoce, muži – kukuřičný plátek s polevou
Alergeny: muži – 7
kJ: ženy: 450 muži 1008
VEČEŘE
Kuřecí polévka se zeleninou a nudlemi
Alergeny : 1,
kJ: ženy: 1200 muži: 1552
Celkem:
ŽENY: kJ: 5112 Bílkoviny: 101/29% Sacharidy: 122/38% Tuky: 44/33%
MUŽI: kJ: 7206 Bílkoviny: 117/31% Sacharidy: 171/40% Tuky: 57/29%
Jsme na sítích:
Užitečné dokumenty:
Vytvořil: tomassedlak.cz
Jsme na sítích:
Užitečné dokumenty:
Vytvořil: tomassedlak.cz