Pondělí 2.2.
SNÍDANĚ
Míchaná vajíčka s jogurtem, cereální kaiserka, čerstvá zelenina
Alergen: 1. 3, 7, 11
kJ: ženy: 1176 muži: 1600
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Vanilkový jogur s angrešty
Alergeny: 7
kJ: ženy: 722 muži: 988
OBĚD:
Kuřecí roláda plněná olomouckými tvarůžky, bramborová kaše s pažitkou
Alergeny: 7
kJ: ženy: 1572 muži: 2219
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Zeleninové špalíčky s ďábelským dipem
Alergeny: 7
kJ: ženy: 790 muži: 953
VEČEŘE
Ciznová polévka s krutony
Alergeny: 1
kJ: ženy: 934 muži: 1349
Celkem
ŽENY: kJ: 5194 Bílkoviny: 108/33% Sacharidy: 121/39% Tuky: 38/28%
MUŽI: kJ: 7109 Bílkoviny: 136/32% Sacharidy: 183/42% Tuky: 52/26%
Úterý 3.2.
SNÍDANĚ
Uherská pomazánka, žitný chléb se slunečnicí, čerstvá zelenina
Alergeny: 1, 7
kJ: ženy: 1076 muži: 1434
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Mangový jogurtový nápoj , muži – kukuřičný plátek s čokoládovou polevou
Alergeny: 7, muži – 1
kJ: ženy: 809 muži: 1093
OBĚD
Hovězí svíčková, karlovarský knedlík
Alergeny: 1. 3, 7, 9
kJ: ženy: 1652 muži: 2360
ODPOLEDNI SVAČINA
Kedlubnová pomazánka, křehké plátky
Alergeny: 1, 7
kJ: ženy: 628 muži: 851
VEČEŘE
Květákové rizoto s uzeným Tofu
Alergeny: 6
kJ: ženy: 1085 muži: 1411
Celkem:
ŽENY: kJ: 5250 Bílkoviny: 103/31% Sacharidy: 138/42 Tuky: 40/27%
MUŽI: kJ: 7149 Bílkoviny: 129/32% Sacharidy: 168/40% Tuky: 50/28%
Středa 4.2.
SNÍDANĚ
Sladký kuskus s mákem, banánem a kokosovým mlékem
Alergeny: 1
kJ: žena: 1315 muži: 1638
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Šunková pomazánka s křenem, knäckebrot
Alergeny: 1, 7
kJ: ženy: 673 muži: 1030
OBĚD
Lasagně s mrkví a řapíkatým celerem
Alergeny: 1, 7
kJ: ženy: 1602 muži: 2195
ODPOLEDNÍ SVAČIN
Okurkový salát s rajčaty a kefírovým mlékem, suchárky
Alergeny: 1, 7
kJ: ženy: 710 muži: 911
VEČEŘE
Dýňová sekaná, brambor
Alergeny: 1. 3
kJ: ženy: 999 muži: 1332
Celkem:
ŽENY: kJ: 5299 Bílkoviny: 110/31% Sacharidy 129/32% Tuky: 44/37%
MUŽI: kJ: 7106 Bílkoviny: 126/31% Sacharidy: 161/38% Tuky: 56/31%
Čtvrtek 5.2.
SNÍDANĚ
Krůtí šunka, pažitková pěna, vital chléb, čerstvá zelenina
Alergeny: 1, 7
kJ: ženy: 1054 muži: 1405
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Plněná broskev s tvarohem a lesním ovocem
Alergeny: 7
kJ: ženy: 790 muži: 1125
OBĚD
Španělský ptáček, zeleninová rýže
Alergeny: –
kJ: ženy: 1620 muži: 2285
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Nivová pomazánka s ořechy, knäckebrotové vícezrnné tyčky
Alergeny: 1, 7, 8
kJ: ženy: 705 muži: 940
VEČEŘE
Zeleninový nákyp se sýrovým dipem
Alergeny: 1, 7, 3, 9
kJ: ženy: 1108 muži: 1441
Celkem:
ŽENY: kJ: 5277 Bílkoviny: 104/30% Sacharidy: 133/41% Tuky: 42/29%
MUŽI: kJ: 7196 Bílkoviny: 112/29% Sacharidy: 188/41% Tuky: 52/30%
Pátek 6.2.
SNÍDANĚ
Sardinková pomazánka s pomazánkovým máslem Fit line, proteinový chléb, čerstvá zelenina
Alergeny: 1, 4, 7, 11
kJ: ženy: 1061 muži: 1481
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Ořechový jogurt
Alergeny: 7, 8
kJ: ženy: 722 muž: 934
OBĚD
Krůtí plátek s mozzarellou a rajčaty, odlehčená bramborová kaše
Alergeny: 7, 9
kJ: ženy: 1490 muži: 2188
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Pomazánka na způsob tataráku, křehký knäckebrot
Alergen: 1, 6, 10
kJ: ženy: 791 muži: 1053
VEČEŘE
Těstovinový salát z kukuřičných těstovin s čerstvou zeleninou, šunkou a jogurtem
Alergeny: 7
kJ: ženy: 1204 muži: 1529
Celkem:
ŽENY: kJ: 5268 Bílkoviny: 105/31% Sacharidy: 140/42% Tuky: 42/27%
MUŽI: kJ: 7185 Bílkoviny: 133/32% Sacharidy: 176/40% Tuky: 53/28%
Sobota 7.2.
SNÍDANĚ
Bílý jogurt. lístkooříškové peřinky / bez lepku /
Alergeny: 7
kJ: ženy: 1038 muži: 1423
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Sýr cottage s vajíčky,rýžový chlebíček, cherry rajčata
Alergeny: 3, 7
kJ: ženy: 855 muži: 1045
OBĚDY
Hrachová kaše, vídeňské párky, kyselá okurka
Alergeny: –
kJ: ženy: 1797 muž: 2655
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Pečená jablka se skořicí a třtinovým cukrem
Alergeny: –
kJ: ženy: 580 muži: 741
VEČEŘE
Mořská štika na kmíně, salát Coleslaw
Alergeny: 4, 7
kJ: ženy: 990 muži: 1272
Celkem:
ŽENY: kJ: 5291 Bílkoviny 102/29% Sacharidy: 135/39% Tuky: 49/32%
MUŽI: kJ: 7103 Bílkoviny: 121/29% Sacharidy: 175/40% Tuky: 57/31%
Neděle 8.2.
SNÍDANĚ
Sendvič s dvojí náplní, čerstvá zelenina
Alergeny: 1, 7
kJ: ženy: 1072 muži: 1690
DOPOLEDNÍ SVAČINA
Ovocný pudink z lesního ovoce
Alergeny : –
kJ: ženy: 514 muži: 642
OBĚD
Pikantní kuřecí nudličky, rýže basmati
Alergen: 1, 7
kJ: ženy: 1610 muži: 2240
ODPOLEDNÍ SVAČINA
Játrová paštika, grahamový plátek. ředkvičky
Alergeny: 1, 7
kJ: ženy: 759 muži: 962
VEČEŘE
Vepřový plátek, brambor, dušená baby mrkvička
Alergen: –
kJ: ženy: 1202 muži: 1575
Celkem:
ŽENY:kJ: 5157 Bílkoviny: 98/30% Sacharidy:143/41% Tuky: 39/29%
MUŽI:kJ: 7109 Bílkoviny: 111/31% Sacharidy:176/41% Tuky: 49/28
Jsme na sítích:
Užitečné dokumenty:
Vytvořil: tomassedlak.cz
Jsme na sítích:
Užitečné dokumenty:
Vytvořil: tomassedlak.cz