Aktuální týdenní jídelníček
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Šunka, plátkový sýr, máslíčko, lámankový chléb, čerstvá zelenina |
1,7 | 1176 | 1530 | |
| Ovocný salát se slunečnicovými semímky | 840 | 840 | ||
| Krůtí guláš, bramborové gnocchí | 1,7 | 1689 | 2285 | |
| Sýrová roláda na zeleném listě, čarstvá zelenina, muži - kukuřičník | 1,6 -muž,7 | 530 | 784 | |
| Salát Tabbouleh | 1 | 1005 | 1589 | |
| Celkem: | 5240 | 7028 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 102/33% | 120/38% | 42/29% | |
| Muži | 134/31% | 177/40% | 54/29% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
| Bílý jogurt, dobrá vláknina | 1, 6,7,8 | 1254 | 1412 | |
|
Budapešťská pomazánka, žitný chléb |
1,7 |
678 | 970 | |
| Kuřecí prsa s ananasem a sýrem, bramborová kaše | 1,7 | 1630 | 2190 | |
| Šunkový závitek s ledovým salátem, čerstvá zelenina, muži knäckebrot | 1- muž | 754 | 994 | |
| Tilapie na kmíně, sterilovaná řepa, brambor | 4 | 948 | 1621 | |
| Celkem | 5267 | 7187 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 103/32% | 122/38% | 41/30% | |
| Muži | 130/32% | 173/41% | 50/27% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
| Křenová pomazánka se sezamem, slunečnicový chléb, hroznové víno | 1,7 | 1195 | 1480 | |
| Jablečný dezert s malinami | 7 | 642 |
852 |
|
| Hovězí svíčková, karlovarský knedlík | 1,3,7 | 1600 | 2290 | |
| Zeleninový salát s jogurtem | 7 | 754 | 998 | |
| Brokolicový salát s těstovinami a cizrnou | 1 | 1097 | 1539 | |
| Celkem | 5288 | 7159 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 97/31% | 128/41% | 37,5/28% | |
| Muži | 140,5/32% | 170/39% | 55,5/29% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Med, máslíčko, cereální pečivo |
1,7 |
1210 |
1450 |
|
|
Pernštátská pomazánka, křehký rohlíček |
1,7 | 773 | 1090 | |
| Špíz z mletých kuliček s rajčátky, kuskus se sušenou paprikou a olivy | 1,3 | 1540 | 2220 | |
| Mrkvový salát s ananasem, muži - rýžový chléb s polevou | 415 | 762 | ||
| Hovězí polévka s drobením, muži - tnavý toust | 1,3 | 1290 | 1560 | |
| Celkem: | 5228 | 7082 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 91/28% | 126/39% | 42/33% | |
| Muži | 128/29% | 169/38% | 50/33% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
|
1,7 | 1230 | 1230 | |
| 7 | 608 | 810 | ||
|
|
1610 | 2253 | ||
|
|
1,7,8 |
595 | 850 | |
| 4,7 | 1048 | 1680 | ||
| Celkem: | 5291 | 7023 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 111/34% | 143/44% | 31/22% | |
| Muži | 160/35% | 186/41% | 44/24% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
| 1,7 | 1034 | 1454 | ||
| 3,7 | 680 | 906 | ||
| 7 | 1759 | 2345 | ||
|
1,7 |
375 | 715 | ||
| 1,3 | 1190 | 1620 | ||
| Celkem: | 5038 | 7040 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 106/33% | 122/40% | 37/27% | |
| Muži | 141/31% | 147/34% | 54/25% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Ovesná kaše s ovocem a ořechy |
1,7 | 1159 | 1545 | |
| Pomazánka z Lučiny po znojemsku, rýžový chléb | 7 | 747 | 1098 | |
| Špagety celozrnné s houbovou omáčkou a krůtím masem | 1,7 | 1762 | 2290 | |
|
Čerstvé ovoce |
300 | 300 | ||
| Teplý salát z čočky Beluge se zeleninou a parmazánem | 7 | 1240 | 1860 | |
| Celkem: | 5280 | 7093 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 107/31% | 128/38% | 49/31% | |
| Muži | 132/31% | 163/38% |
59/31% |
|