Aktuální týdenní jídelníček
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Zahradnick pomazánka, cereální pečivo |
1,7,9 | 1010 | 1395 | |
| Šlehaný tvaroh s čerstvým ovocem | 7 | 640 | 853 | |
| Kuřecí paličky, bramborovo-brokolicová kaše | 7 | 1602 | 2255 | |
|
Tvaroh s uzeným lososem, křehký rohlíček |
1,4,7 |
734 | 1052 | |
| Krůtí plátek, dušená zelenina | 1085 | 1511 | ||
| Celkem: | 5071 | 7066 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 103/31% | 138/42% |
39/27% |
|
| Muži | 139/33% | 168/40% | 50/27% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Mix šunky /drůběží, vepřové /, máslíčko, žitný chléb, čerstvá zelenina |
1 | 1195 | 1425 | |
|
Oříškový jogurt |
7,8 |
559 | 745 | |
| Hovězí na víně, semolinové těstoviny | 1 | 1800 | 2570 | |
| Pomazánka s česnekem a koprem, grahamový plátek | 1,7 | 710 | 805 | |
| Květákové kari s vejcem | 3,7 | 1068 | 1602 | |
| Celkem | 5332 | 7147 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 98/32% | 133/43% | 32/25% | |
| Muži | 122/29% | 186/47% | 40/24% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Sýrové americké tousty, čerstvá zelenina |
1,7 |
1118 |
1635 | |
|
Mléčná capučínová rýže |
7 | 685 |
685 |
|
| Krůtí plátek s mozzarellou, pažitkové brambory | 7 | 1490 | 2197 | |
| Vaječná tlačenka, grahamový plátek | 1,3,7 | 653 | 803 | |
| Rajčatový salát se šunkou, sýrem a jogurtem, žitný chléb | 1,3,4,7, | 1175 | 1680 | |
| Celkem | 5121 | 7000 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 96/31% | 130/40% | 39,5/29% | |
| Muži | 124/30% | 178/40% | 56,5/30% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Kostelecká pomazánka, lámankový chléb, čerstvá zelenina |
1,7 |
1110 |
1596 |
|
|
Meruňkový jogurt |
7 | 695 | 695 | |
| Maso dvou barev na pórku a řapíkatém celeru, rýže basmati | 1 | 1790 | 2370 | |
| Tvaroh s pestem z medvědího česneku, kukuřičné tyčky | 7 | 670 | 941 | |
|
Čočková polévka se Šmakounem |
1,3 | 988 | 1579 | |
| Celkem: | 5253 | 7181 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 98/30% | 136/40% | 44/30% | |
| Muži | 115/29% | 185/42% | 54/29% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Med. máslíčko, toust světlý |
1,7 | 1080 | 1295 | |
| Pomazánka z kukuřice, knäckebrot | 7 | 881 | 1030 | |
|
Těstoviny se špenátem a kuřecím masem |
3 |
1737 |
2555 | |
|
Čerstvé ovoce |
488 | 488 | ||
| Plněná paprika drůběžím masem, brambor |
1,3 |
1184 | 1678 | |
| Celkem: | 5370 |
7046 |
||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| 94/29% | 109/39% | 44/32% | ||
| Muži | 110/28% | 143/40% | 38/32% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Páteční rozvoz neproběhne - svátek, zavřená odběrná místa. Nevaříme na dny sobota a neděle. |
1,7 | 1090 | 1350 | |
| 7 | 773 | 773 | ||
|
1 |
1600 | 2200 | ||
|
3,7 |
657 | 1114 | ||
|
|
1,4,7 | 1173 | 1670 | |
| Celkem: | 5293 | 7107 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy |
105/31% |
136/40% | 43/29% | |
| Muži | 128/30% | 185/43% | 51/27% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
|
1,7 | 1047 | 1308 | |
|
|
1,7 | 810 | 1220 | |
| 7 | 1590 | 2146 | ||
|
|
8 | 690 | 690 | |
| 1230 | 1889 | |||
| Celkem: | 5397 | 7233 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 108/32% | 125/38% | 45/30% | |
| Muži | 143/31% | 171/37% |
56/28% |
|