Aktuální týdenní jídelníček
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Našlehaná Lučina s pažitkou, cereální kaiserka, čerstvá zelenina |
1,7,11 | 1134 | 1695 | |
| Ovocný salát se slunečnicovými semínky | 7 | 680 | 680 | |
|
Katův šleh,rýže basmati |
1 | 1590 | 2290 | |
|
"Hummus" pomazánka z červené řepy a cizrnou, knäckebrot |
1 |
904 | 904 | |
| Kuřecí špíz se sezamem, zeleninový salát s olivy | 11 | 1077 | 1460 | |
| Celkem: | 5385 | 7 029 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 102/31% | 128/38% |
45/31% |
|
| Muži | 132/31% | 163/38% | 54/31% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Šunková pěna, čerstvá zelenina, žitný chléb |
1,7 | 1076 | 1592 | |
|
Ananasový tvaroh |
|
700 | 700 | |
| Obalovaná ryba se špenátem, bramborová duo kaše / mrkev, hrášek | 1,3,4 | 1550 | 2133 | |
| Květákový salát s jogurtem a kari | 7 | 530 | 825 | |
| Rajčatová polévka s bulgurem | 1 | 1430 | 1775 | |
| Celkem | 5282 | 7025 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 105/33% | 120/38% | 42/29% | |
| Muži | 134/31% | 177/40% | 54/29% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Bílý jogurt s cereáliemi |
1,7 |
1254 |
1254 | |
|
Mixovaná pomazánka ze sterilované zeleniny, suchary |
1,7 | 878 |
1232 |
|
| Krůtí prso v hořčičné omáčce, šťouchaný brambor | 1690 | 2280 | ||
| Müsli tyčka Fit s brusinkami | 368 | 368 | ||
| Salát z bílých fazolek se šunkou a ředkvičkami, toustový chléb | 1186 | 1880 | ||
| Celkem | 5376 | 7014 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 103/32% | 122/38% | 41/30% | |
| Muži | 130/32% | 173/41% | 50/27% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Tvarohová mozaika se zeleninou, lámankový chléb |
1,7 |
1140 |
1513 |
|
|
Perník z celozrnné mouky, |
1,3 | 781 | 781 | |
| Hovězí na houbách a pórku, rýže basmati | 1 | 1600 | 2245 | |
| Vejce na tvrdo, plátkový sýr, křehký plátek | 722 | 925 | ||
|
Letní těstoviny s Cottage |
1,7 | 1151 | 1740 | |
| Celkem: | 5394 | 7240 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 97/31% |
128/41% |
37,5/28% | |
| Muži | 141/32% | 170/39% | 55,5/29% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
|
1,3,7 | 1180 | 1462 | |
| 7 | 611 | 790 | ||
|
|
9 | 1528 | 2105 | |
|
|
7 | 805 | 1125 | |
|
1,4 |
1207 | 1670 | ||
| Celkem: | 5331 |
7152 |
||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 107/32% | 126/40% | 42/28% | |
| Muži | 151/31% | 161/39% | 58/30% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
|
1,7 | 1362 | 1362 | |
| 7 | 810 | 810 | ||
|
1 |
1690 | 2253 | ||
|
1,7 |
630 | 630 | ||
|
|
3,7 | 1192 | 1809 | |
| Celkem: | 5308 | 7358 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy |
98/29% |
125/39% | 49/32% | |
| Muži | 121/29% | 175/40% | 57/31% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Chia pudink s jahodami |
7 | 1205 | 1430 | |
|
Nivová zauzená pomazánka, křehký rohlíček |
1,7 | 820 | 1095 | |
| Kuřecí karbanátek s celerem, šťouchaný brambor | 1,3,9 | 1550 | 2210 | |
|
Čerrstvé ovoce |
490 | 490 | ||
| Semolinové penne těstoviny se špenátovou omáčkou, krůtím masem a špenátem | 1,7,8 | 1238 | 1905 | |
| Celkem: | 5303 | 7130 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 111/34% | 143/44% | 31/22% | |
| Muži | 160/35% | 186/41% |
44/24% |
|