Aktuální týdenní jídelníček
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Toust plněný játrovou pomazánkou, čerstvá zelenina |
1,7 | 1180 | 1490 | |
| Jablkový dezert s malinami | 7 | 730 | 730 | |
| Grilované kuřecí prso, bramborový salát | 7 | 1690 | 2280 | |
| Tzatziky, muži - kukuřičný plátek |
7
|
505 | 735 | |
| Knedlíčky z krabích tyčinek na zeleninovém salátě, jogurtový dip,sýr | 3,4,7 | 1073 | 1570 | |
| Celkem: | 5178 | 7015 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 103/31% | 134/40% |
45/29% |
|
| Muži | 125/30% | 186/43% | 52,5/27% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Šunková pomazánka s křenem, žitný chléb |
1,7 | 1090 | 1265 | |
|
Jogurtová želatina s ananasem |
7 |
790 | 870 | |
| Šmakoun v sýrové omáčce, brambor | 1,3,7 | 1569 | 2386 | |
| Ořechová pomazánka, knäckebrot | 1,7,8 | 701 | 1050 | |
| Špagety s krůtím masem a houbovou omáčkou | 1170 | 1590 | ||
| Celkem | 5320 | 7161 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 102/31% | 131/40% | 44/29% | |
| Muži | 124/29% | 185/42% | 58/29% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
| Nemanická vaječná pomazánka, žitný chléb, čerstvá zelenina | 1,3,7 |
1219 |
1530 | |
|
Tvarohový koláč s borůvkami |
7 | 790 |
790 |
|
| Krůtí kari, rýže basmati | 7 | 1553 | 2172 | |
| Zeleninový salát s kukuřicí a fazolemi, muži - knäckebrot | 1 | 525 | 820 | |
| Celozrnné palačinky se šunkou a špenátem, sypané sýrem | 1,3,7 | 1275 | 1968 | |
| Celkem | 5362 | 7280 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 102/32% | 131/40% | 44/29% | |
| Muži | 124/29% | 185/42% | 58/29% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Bílý jogurt, dobrá vláknina |
1,7 |
1030 |
1223 |
|
|
Mixovaná pikantní pomazánka, křehký rohlíček |
1,7 | 719 | 851 | |
| Kapustový závitek, bramborová kaše | 1520 | 2193 | ||
| Šunkové rolky s kukuřičkami a okurkou, cherry rajčata | 810 | 1012 | ||
| Vietnamské kuřecí nudle | 1285 | 1793 | ||
| Celkem: | 5364 | 7072 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 104/31% | 135/40% | 41/29% | |
| Muži | 125/30% | 182/43% | 49/27% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
|
1,3,7 | 1240 | 1240 | |
| 7 | 580 | 853 | ||
|
|
1520 |
2186 | ||
|
|
1,7 |
605 | 760 | |
| 9 | 1282 | 2013 | ||
| Celkem: | 5227 |
7052 |
||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| 104/31% | 135/40% | 41/29% | ||
| Muži | 115/29% | 198/42% | 54/29% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
| 1,7 | 1250 | 1666 | ||
| 1,7 | 700 | 700 | ||
| 1,3 | 1563 | 2185 | ||
|
1 |
675 | 880 | ||
| 1 | 1138 | 1697 | ||
| Celkem: | 5326 | 7128 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 98/30% | 136/40% | 44/30% | |
| Muži | 115/29% | 198/42% | 54/29% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Kostelecká sýrová pomazánka, žitný chléb, čerstvá zelenina |
1,7 | 1210 | 1530 | |
|
Višňový jogurt |
7 | 782 | 782 | |
| Plněná cuketa mletým masem s kukuřicí, šťouchaný brambor | 7 | 1620 | 2250 | |
|
Čerstvé ovoce, muži - bezlepková sušenka |
400 | 818 | ||
| Krůtí plátek, fazolkový salát | 1170 | 1690 | ||
| Celkem: | 5182 | 7070 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 102/30% | 128/39% | 42/31% | |
| Muži | 134/29% | 185/42% |
52,5/29% |
|