Aktuální týdenní jídelníček
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJmuži | |
|---|---|---|---|---|
| Mix plátkových sýrů, dýňová kostka, máslíčko, čerstvá zelenina | 1,7 | 1160 | 1691 | |
| Borůvkový jogurt | 7 | 658 | 658 | |
| Vepřové maso na kedlubnách, šťouchaný brambor | 1 | 1590 | 2120 | |
| Zeleninová mistička s ďábelským dipem | 7 | 630 | 790 | |
| Polévka z červené čočky, muži -toustové krutony | 1 | 1195 | 1890 | |
| Celkem: | 5233 | 7149 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 104/32% | 138/42% | 41/26% | |
| Muži | 138/34% | 176/40% | 52,5/26% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
| Papriková pomazánka, žitný chléb | 1,7 | 1095 | 1513 | |
| Arašídový šlehaný tvaroh | 7,8 | 680 | 906 | |
| Ryba de luxe se sýrem, bramborový salát | 1,3,4,10 | 1489 | 2102 | |
| Dýňová pomazánka, knuspi | 1,7 | 850 | 969 | |
| Omeleta se sušenými rajčaty, okurkový salát | 3,7 | 1152 | 1533 | |
| Celkem | 5266 | 7023 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 102/32% | 135/39% | 44/26% | |
| Muži | 128/31% | 157/41% | 54,5/28% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
| Celozrnný toust s drůbeží šunkou, čerstvá zelenina | 1,7 | 990 | 1485 | |
| Plněné broskve s tvarohem a lesním ovocem | 7 | 649 |
649 |
|
| Hovězí směs, rýžové těstoviny | - bez lepku | 1592 | 2197 | |
| Rybí salát s jogurtem, knuspi | 1,4,7,9 | 850 | 1135 | |
|
Sekená z krůtího masa s kukuřicí, zeleninový salát s kyškou |
1,3,7 | 1111 | 1642 | |
| Celkem | 5192 | 7108 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 100/32% | 135/40% | 41/29% | |
| Muži | 125/30% | 181/43% |
49/27% |
|
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
| Vajíčková pomazánka, vita rohlík, čerstvá zelenina | 1,3,7 | 1060 | 1430 | |
| Chia pudink s banánem | 7 | 840 | 840 | |
| Kuřecí roláda, středomořský kuskus | 1,3 | 1580 | 2224 | |
| Šunkový závitek se zeleninou | 1,7 | 572 | 858 | |
| Rattatoille, proteinový chléb | 3 - bez lepku | 1066 | 1692 | |
| Celkem | 5118 | 7044 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 103/32% |
134/40% |
39/28% | |
| Muži | 138/32% | 180/42% | 49/26% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
| 1,,7 | 1098 | 1577 | ||
| 7 | 675 | 900 | ||
| 7 | 1590 | 2170 | ||
|
|
||||
| 7 - bez lepku | 1270 | 1785 | ||
| Celkem | 5273 | 7072 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 103/30% | 124/39% | 50,5/31% | |
| Muži | 135/31% | 159/37% | 62/32% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
| Rajčatová pomazánka, chléb s vlákninou | 1,7 | 1203 | 1504 | |
| Jablečný pyré s piškoty | 1,3 |
640 |
640 | |
| Sladkokyselé vepřové maso, rýže basmati | bez lepku | 1520 |
2280 |
|
| Tvarohovo-bylinkový kém, grahamový plátek |
1,7 |
686 | 898 | |
| Mexické kukuřičné tortilly s hovězím masem | 1 | 1232 | 1692 | |
| Celkem | 5281 | 7014 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 102/30% | 132/39% | 45/31% | |
| Muži | 133/31% | 147/37% | 52/32% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
| Jáhlová kaše s mangovým pyré a ořechy | 1,7,8 | 1285 | 1780 | |
| Masová pomazánka, knäckebrot | 1,7 | 687 | 974 | |
| Lasagně s cuketou | 1,3,7 | 1633 | 2315 | |
| Čerstvé ovoce | 450 | 450 | ||
| Kuřecí plátek, sálat z červené řepy a zelí | bez lepku | 1104 | 1490 | |
| Celkem | 5159 | 7009 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 97/30% | 122/37% | 49/33% | |
| Muži |
121/28% |
169/40% | 58/32% | |