Aktuální týdenní jídelníček
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJmuži | |
|---|---|---|---|---|
|
Kostelecká pomazánka, žitno - pšeničný dalamánek |
1,7 |
1135 | 1580 | |
|
Celozrnný chlebíček s višněmi |
1,3,7 | 710 | 710 | |
|
Kuřecí maso s řapíkatým celerem a pórkem, rýže s divokou rýží |
1,9 | 1629 |
2225 |
|
| Jogurt, jablko | 7 | 557 | 664 | |
| Rybí sekaná, brokolicový salát se šunkou a zakysanou smatenou | 1,3,4,7 | 1253 | 1859 | |
| Celkem: | 5284 | 7038 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy |
104/31% |
135/40% | 41/29% | |
| Muži |
125/30% |
179/43% | 50/27% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Vajíčková pomazánka, lámankový chléb, čerstvá zelenina |
1,3,7 | 1049 |
1484 |
|
| Nízkotučné tiramisu | 1,7 | 1030 | 1030 | |
| Krůtí plátek s mozzarellou a rajčaty, petrželové brambory |
7 |
1590 | 2193 | |
| Mixovaná zeleninová pomazánka, knuspi | 1,7,9 | 575 | 575 | |
| Rizoto s kuřecími jatýrky, sýr | 7 | 1112 | 1728 | |
| Celkem | 5356 | 7010 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 102/31% | 128/39% |
47/30% |
|
| Muži | 137/31% | 171/39% | 47/30% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Mrkvová pomazánka s kari, cereální pečivo |
1,7 | 1010 | 1393 | |
|
Straciatellový jogurt |
7 | 772 | 998 | |
|
Cizrnový guláš, bramborové gnocchi |
1 | 1618 | 2255 | |
|
Ovocný salát |
7 |
503 |
631 | |
|
Kuřecí plátek, Coleslaw salát |
7 | 1299 | 1745 | |
| 5202 | 7022 | |||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy |
98/29% |
135/40% | 47/31% | |
| Muži | 122/29% | 180/41% | 56/30% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Šunková pomazánka s křenem, žitný chléb, čerstvá zelenina |
1,7 | 1095 | 1490 | |
| Mléčná rýže s jablky a skořicí | 7 | 699 | 699 | |
|
Lehký bramborový salát s červenou řepou, dušený hovězí plátek |
1 | 1610 | 2216 | |
| Tzatziky - muži kukuřičník | 7 | 520 | 778 | |
| Těstovinový salát s cuketou, lilkem a rajčaty | 1 | 1252 | 1978 | |
| Celkem | 5176 | 7161 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy |
111/33% |
128/39% | 47/28% | |
| Muži | 134/31% | 178/40% | 55/29% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Kaiser burger s mexico šmakounem - ohřev |
1,3,7 | 985 | 1475 | |
| Vanilkový pudink s tvarohem , sypaný kokosem | 7 | 670 | 881 | |
|
Kuřecí paličky, bramborová kaše s pažitkou |
7 | 1550 | 2175 | |
|
Zeleninová pomazánka, křehký rohlíček |
1,7 |
700 | 933 | |
| Dýňová polévka, cereální toust | 1,7 | 1253 | 1605 | |
| Celkem | 5158 | 7069 | ||
| Bílkoviny | Sachridy | Tuky | ||
| Ženy | 103/32% | 134/40% | 39/28% | |
| Muži | 138/32% | 180/42% | 49/26% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Žervé natur, žitný chléb, čerstvá zelenina |
1,7 | 1021 | 1498 | |
|
Palačinkové šnečci |
1,3,7 | 882 | 882 | |
|
Hovězí po sečuánsku, rýžové nudle |
bez lepku | 1570 |
2120 |
|
|
Lososová jemná pomazánka, knäckebrot |
1,4,7 | 610 | 887 | |
|
Brambory zapečené s brokolicí |
3,7 | 1202 | 1680 | |
| Celkem | 5285 | 7067 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 97/30% |
111/37% |
49/33% | |
| Muži | 116/28% | 165/40% | 58/32% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Bílý jogurt, pohankové cereálie |
1,7 | 1079 | 1355 | |
| Sýrovo- šunková rolka se sterilovanou zeleninou, rajčátka | 7 | 655 | 1179 | |
| Zeleninová tarhoňa, přírodní kuřecí plátek | 1 | 1600 | 2200 | |
|
Čerstvé ovoce |
380 | 380 | ||
| Lasagně s cuketou | 1 | 1382 | 1973 | |
| Celkem | 5096 | 7087 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 117/36% |
122/39% |
37/25% | |
| Muži | 127/34% | 172/40% | 57/26% | |