Aktuální týdenní jídelníček
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Kedlubnová pomazánka se sýrem, cereální kaiserka |
1,7,11 | 1176 | 1500 | |
| Ořechový jogurt | 7,8 | 801 | 801 | |
|
Hovězí plátek s pepřovou omáčkou, rýže s červenou řýží |
1,7 | 1622 | 2399 | |
|
Zeleninová mistička |
|
493 | 493 | |
| Barevné těstoviny se šunkou, řapíkatým celerem a jogurtovou zálivkou | 1,7,9 | 1134 | 1868 | |
| Celkem: | 5226 | 7061 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 103/32% | 134/40% |
39/28% |
|
| Muži | 138/32% | 180/42% | 49/26% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Krůtí šunka, pažitková pěna, žitný chléb |
1,7 | 1064 | 1576 | |
|
Šlehaný švestkový tvaroh |
7 |
635 | 866 | |
| Plněná cuketa drůbežím masem a sýrem, bramborová kaše | 7 | 1530 | 2198 | |
| Pikantní mixovaná pomazánka, knäckebrot | 1,7 | 628 | 881 | |
| Kuřecí plátek, salát ze zelených fazolek | 1185 | 1491 | ||
| Celkem | 5042 | 7012 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 97/30% | 111/37% | 49/33% | |
| Muži | 126/28% | 165/40% | 58/32% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Vločkový rohlík plněný plátkovým sýrem, čerstvá zelenina |
1,7 |
1192 |
1192 | |
|
Ovocný salát z čerstvého ovoce, muži ryžový chléb |
7 | 495 |
715 |
|
| Tajemství ze Šhmaky, brambory | 3,6 | 1540 | 2293 | |
| Tvarohovo cuketová pomazánka, křehký chléb | 7 | 775 | 864 | |
| Dýňová polévka, toustové krutony | 1,7 | 1228 | 1995 | |
| Celkem | 5230 | 7059 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 109/30% | 111/37% | 49/33% | |
| Muži | 125/28% | 165/40% | 58/32% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Mrkvovo - celerová pomazánka, žitný chléb |
1,3,7 |
1218 |
1535 |
|
|
Krupicový jogurt s jahodami |
7 | 710 | 710 | |
| Obalovaná ryba de luxe, štouchaný brambor s petrželkou | 1,3,4 | 1532 | 2082 | |
| Jalapeňo pochoutka, křehký rohlíček | 1,7 | 580 | 896 | |
|
Kuskus se zeleninou a sojovými nudličkami |
1,6 | 1234 | 1874 | |
| 5274 | 7094 | |||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 102/34% |
122/39% |
41/27% | |
| Muži | 137/34% | 172/40% | 57/26% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
|
1,7 | 1010 | 1520 | |
| 7 | 724 | 724 | ||
|
|
4 | 1512 | 2093 | |
|
|
710 | 710 | ||
|
7 |
1151 | 1986 | ||
| Celkem: | 5110 |
7033 |
||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 111/33% | 129/39% | 47/28% | |
| Muži | 134/31% | 178/40% | 55/29% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Vejce na tvrdo, máslíčko, vita rohlík, čerstvá zelenina |
1,3 | 1129 | 1554 | |
| Čerstvé ovoce, rýžový chlebíček s polevou | 585 | 866 | ||
| Sekaná z drůběžího masa a lilku, brambor |
1,3 |
1640 | 2186 | |
| Pomazánka z uzeného sýra, knäckebrot |
1,7 |
715 | 1070 | |
|
Koláč z kysaného bílého zelí s balkánským sýrem a ovesných vloček |
1,3,7 | 1104 | 1518 | |
| Celkem: | 5173 | 7194 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy |
103/31% |
130/39% | 47/28% | |
| Muži | 137/31% | 171/39% | 63/30% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Jáhlová kaše s ananasem a burskými ořechy |
7,8 | 1102 | 1498 | |
|
Bazalková pomazánka, knuspi |
7 |
514 | 810 | |
| Vepřové kostky s čínskou zeleninou, rýže basmati | 3 | 1650 | 2280 | |
|
Müsli tyčka |
1,6,8 | 723 | 723 | |
| Bulgurové vegetariánské rizoto se sýrem | 1,7 | 1275 | 1849 | |
| 5264 | 7160 | |||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 99/27% | 128/39% | 52/34% | |
| Muži | 123/27% | 178/40% |
65/33% |
|