Aktuální týdenní jídelníček
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Tuňáková pomazánka, žitný chléb, paprika |
1,4,7 | 1120 | 1693 | |
| Jablkovo-banánové pyré s ovesnými vločkami | 1 | 762 | 762 | |
|
Krůtí plátek s nivou, šťouchaný brambor s cibulkou a petrželkou |
7 | 1530 | 2073 | |
|
Zeleninová mistička s kešu ořechy |
8 |
498 | 764 | |
| Batátová polévka s kokosovým mlékem a kari, toustové krutony | 1 | 1210 | 1745 | |
| Celkem: | 5120 | 7037 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 97/31% | 128/41% |
35,5/28% |
|
| Muži | 140,5/32% | 170/39% | 55,5/29% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Toust celozrnný plněný vejci a zeleninou, cherry rajčata |
1,3,7 | 1095 | 1642 | |
|
Ovoželé |
7 |
630 | 630 | |
| Španělský ptáček, zeleninová rýže | 1 | 1580 | 2255 | |
| Šunková s křenem, knäckebrot - kulatý |
1,7
|
690 | 993 | |
| Mexická tortila s kuřecím masem | 1 | 1223 | 1543 | |
| Celkem | 5218 | 7063 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 101/28% | 126/39% | 50/33% | |
| Muži | 138/29% | 169/38% | 52/33% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Játrová pomazánka. vločkový rohlík, čerstvá zelenina |
1,7 |
1098 |
1469 | |
|
Capucínová mléčná rýže |
7 | 610 |
813 |
|
| Lasagně zapečené s mletým masem | 1,3,7 | 1590 | 2120 | |
| Cottage s medovou hořčicí, knuspi | 1,3,7 | 746 | 988 | |
| Šmakoun v sýrové omáčce, brambor | 3,7 | 1226 | 1787 | |
| Celkem | 5270 | 7177 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 100/30% | 129/39% | 46/31% | |
| Muži | 127/29% | 193/42% | 52/29% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Řepová pomazánka se sýrem, cereální pečivo |
1,7 |
1043 |
1624 |
|
|
Špaldový kefírový koláč meruňkový s čokoládovu polevou |
1,3,7 | 800 | 800 | |
| Hovězí svíčková, karlovarský knedlík | 1 | 1600 | 2295 | |
| Mrkvový salát s citrusy, kokosem a rozinkami | 623 | 623 | ||
|
Zahradnické těstoviny |
1,3 | 1128 | 1820 | |
| 5194 | 7162 | |||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 108/32% |
125/38% |
45/30% | |
| Muži | 141/31% | 171/37% | 53,5/28% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Jogurt jahodový, corn flakes |
7 | 1262 | 1495 | |
| Masová pomazánka s tvarohem, křehký plátek | 7 | 810 | 1140 | |
|
Obalovaná ryba, bramborová duo kaše |
4,7 | 1570 | 2193 | |
|
Tyčka runní ptáče, švestka se skořicí |
484 | 484 | ||
| Krůtí plátek, rajčatový salát s jogurtem a sýrem |
7 |
1122 | 1735 | |
| 5248 | 7047 | |||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 108/34% | 130/39% | 40/27% | |
| Muži | 140/32% | 175/42% | 52/26% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Cuketová míchaná vajíčka, žitný chléb |
1,3 |
1155 | 1570 | |
| Chia pudink s ovocem | 1,3 | 865 | 865 | |
| Kuřecí kostky na celeru, brambor |
1,9 |
1520 | 1970 | |
| Lučina - termizovaný sýr, knäckebrot, čerstvá zelenina |
7 |
630 | 955 | |
|
Bulgurové rizoto s quianou - vegetariánské |
1109 | 1698 | ||
| Celkem: | 5279 | 7058 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy |
102/31% |
134/40% | 45/29% | |
| Muži | 125/30% | 186/43% | 52,5/27% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Sýr s medvědím česnekem, máslíčko, žítný chléb Fitness |
1,7 | 1090 | 1476 | |
|
Čokoládovo - oříškový dezert |
7,8 |
860 | 860 | |
| Vepřové nudličky na houbách, rýže basmati | 1590 | 2220 | ||
|
Pomazánka s paprikou Jalapeňo, amaretové tyčky |
1,
|
645 | 954 | |
| Zeleninový nákyp se sýrovým dipem | 1,3,7,9 | 1133 | 1840 | |
| 5318 | 7350 | |||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 103/31% | 138/42% | 39/27% | |
| Muži | 139/33% | 168/40% |
50/27% |
|