Aktuální týdenní jídelníček
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Bageta plněná krůtí šunkou a ledovým salátem, čerstvá zelenina |
1,7 | 1230 | 1696 | |
| Čokoládovo - tvarohový dezert zdobený ovocem | 7 | 810 | 810 | |
|
Mexické rizoto s pikantní zeleninou |
3 | 1520 | 2160 | |
|
Hrášková pomazánka s česnekem, knäckebrot |
1,7 |
563 | 789 | |
| Kuřecí plátek s mozzarellou a rajčaty, brambor | bez lepku - 7 | 1120 | 1560 | |
| Celkem: | 5243 | 7015 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 98/32% | 136/41% |
42/27% |
|
| Muži | 122/32% | 154/40% | 52,5/28% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Celozrnný koláč s tvarohem, jablky a skořicí |
1,7 | 1130 | 1130 | |
|
Ovocný salát s jogurtem |
7 |
675 | 843 | |
| Vepřové maso s růžičkovou kapustou, bramborová kaše | 1,7 | 1540 | 2292 | |
| Pamazánky z kysaného zelí s vejci, šunkou, křehký plátek | 1,3,7 | 840 | 960 | |
| Guláš z červené čočky | 1 | 1105 | 1790 | |
| Celkem | 5290 | 7015 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 107/33% | 128/34% | 38/27% | |
| Muži | 140/32% | 183/40% | 52/28% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Směs plátkových sýrů, žitný chléb, čerstvá zelenina |
1,7 |
1095 |
1470 | |
|
Jogurt s dýní |
7 | 610 |
813 |
|
| Ryba na kmíně, zeleninové hranolky, šťouchaný brambor s cibulkou | 4 | 1570 | 2100 | |
| Zeleninový pomazánka se Šmakounem, knäckebrot | 1,3,7 | 695 | 930 | |
| Drůbeží sekaná, brambor, okurkový salát na kyselo | 1,3 | 1279 | 1705 | |
| Celkem | 5249 | 7018 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 101/30% | 125/41% | 42/29% | |
| Muži | 139/31% | 173/41% | 54,5/28% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Mrkvová pomazánka s pažitkou, vita rohlík |
1,3,7 |
1122 |
1496 |
|
|
Borůvkový šlehaný tvaroh |
7 | 570 | 760 | |
| Hovězí stroganoff, rýže basmati | 7 | 1710 | 2340 | |
| Šunková pěna, křehký plátek | 1,7 | 628 | 830 | |
|
Bulgur s brokolicí a jarní cibulkou |
1 | 1240 | 1752 | |
| 5270 | 7178 | |||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 102/29% |
132/40% |
44/31% | |
| Muži | 132/30% | 169/41% | 56/29% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Mléčná rýže s ovocem a skořicí |
7 | 980 | 1285 | |
| Drožďová pomazánka s ovesnými vločkami, křehký rohlíček | 1,7 | 675 | 978 | |
|
Kuřecí roláda se špenátem, odlehčená bramborová kaše |
7,9 | 1550 | 2185 | |
|
Mrkvový salát s pomerančem |
560 | 675 | ||
| Hovězí polévka se sýrovo - fridátovými nudličkami |
1,3,7 |
1480 | 1890 | |
| Celkem: | 5245 |
7013 |
||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 111/31% | 128/39% | 42/30% | |
| Muži | 138/30% | 163/39% | 52/31% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Budapešťská pomazánka, cereální pečivo |
1,7 | 1110 | 1390 | |
| Zeleninové palačinka | 1,3,7 | 801 | 1205 | |
| Mexický guláš, brambor |
1 |
1600 | 2210 | |
| Čerstvé ovoce, muži - sušenka |
1 |
400 | 715 | |
|
Rýžové nudle po asijsku |
1 | 1245 | 1650 | |
| Celkem: | 5156 | 7170 | ||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy |
100/32% |
129/40% | 48/28% | |
| Muži | 130/31% | 158/38% | 62/31% | |
| Pokrm | Alergeny | kJ ženy | kJ muži | |
|---|---|---|---|---|
|
Sladký kuskus s ořechy |
1,8 | 1325 | 1614 | |
|
Cottage s kedlubnou, rýžový chléb |
7 | 655 | 987 | |
| Dušené vepřové maso po znojemsku, rýže basmati | 1 | 1620 | 2185 | |
|
Sušené ovoce |
354 | 590 | ||
| Lasagně s houbami a mletým masem / drůbeží | 1,7 | 1270 | 1732 | |
| 5224 | 7108 | |||
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
| Ženy | 115/34% | 128/39% | 41/27% | |
| Muži | 142/33% | 160/40% |
56,5/27% |
|